Yogaklassen in Dormagen
Ein fester Platz auf der Matte. Ein fester Termin mit dir selbst.
In den festen Yogaklassen sicherst du dir deinen persönlichen Mattenplatz und praktizierst Woche für Woche in deiner Lieblingsklasse mit einer vertrauten Gruppe von maximal elf Frauen.
Durch die kleine Gruppengröße entsteht eine persönliche Atmosphäre mit Raum für individuelle Begleitung und eine gesunde Yogapraxis ohne Leistungsdruck. So darf Yoga zu einer liebevollen Routine werden, die dich begleitet – mit Zeit für dich, einer vertrauten Gemeinschaft und einer Lehrerin, die dich auf deinem Weg kennt.
Alle Yogaklassen sind für Anfängerinnen und erfahrene Yoginis geeignet, da jede Übung individuell angepasst werden kann.
Finde deine passende Yogaklasse
herzfreudeyoga mit Julia
Fließend wie der Atem, mal sanft, mal kraftvoll – immer in Verbindung mit dir.
In dieser 75-minütigen Yogaklasse darfst du deinen Körper neu entdecken, Bewegung mit Freude erleben und erfahren, wie gut es sich anfühlen kann, ganz bei dir anzukommen.
Dich erwarten fließende Sequenzen, kraftvolle Elemente und wohltuende Momente der Ruhe.
Dabei verbinden wir Hatha, Vinyasa und Yin Yoga mit Atemübungen, Meditation und yogatherapeutischen Impulsen.
Kleine Gedankenanstöße begleiten dich dabei, deinen Körper bewusster wahrzunehmen, Vertrauen aufzubauen und dich selbst mit mehr Leichtigkeit anzunehmen.
Du darfst:
- spüren, was dein Körper alles kann, und deine Einzigartigkeit entdecken
- Bewegungen finden, die dir Freude schenken – ohne Druck und Vergleich
- mit mehr Energie, Leichtigkeit und Verbundenheit in deinen Alltag zurückkehren
Für alle, die Yoga nicht nur als Bewegung erleben möchten, sondern als Möglichkeit, sich selbst näherzukommen.
herzfreudeyoga sanft mit Pia
Eine ruhige und achtsame Yogapraxis zum Ankommen, Durchatmen und Wohlfühlen.
Diese 75-minütige Klasse eignet sich wunderbar für alle, die Yoga in einem sanften Tempo kennenlernen oder ihrem Körper bewusst mehr Ruhe schenken möchten.
Dich erwartet eine Praxis aus stabilisierenden Elementen, weichen, fließenden Bewegungen, wohltuenden Atemübungen und Momenten der Stille.
Mit klaren Erklärungen, passenden Variationen und liebevollen Impulsen findest du Bewegungen, die sich für dich wirklich gut anfühlen.
Du darfst:
- mehr Stabilität und Körperbewusstsein entwickeln
- sanfte Bewegung und Entspannung erleben
- eine liebevolle Verbindung zu dir selbst aufbauen
Ideal für Anfängerinnen und alle, die sich nach einer ruhigeren, achtsamen Yogapraxis sehnen.
herzfreudeyoga connect mit Janine
Yoga, Austausch und Verbindung für Frauen und Mütter.
Ein Abend, um aus dem Alltag auszusteigen, durchzuatmen und dir selbst wieder bewusst Zeit zu schenken.
Dich erwartet eine Verbindung aus sanftem Yoga, Atemübungen, Meditation, Journaling, kleinen Ritualen und Impulsen für mehr Achtsamkeit im Alltag.
Ergänzt wird die Praxis durch Elemente aus der Yoga-Philosophie, Resilienzarbeit und Raum für Austausch unter Frauen.
Hier geht es nicht darum, perfekt zu funktionieren, sondern darum, wieder bei dir anzukommen.
Du darfst:
- zur Ruhe kommen und neue Klarheit finden
- dich mit deinen eigenen Bedürfnissen verbinden
- die Kraft einer Gemeinschaft erleben
Für Frauen und Mütter, die sich bewusst Zeit für sich schenken und Verbindung erleben möchten.
herzfreudeyoga feminine flow mit Amy
Die Balance aus kraftvoller Bewegung und tiefer Entspannung.
Diese Stunde verbindet die Qualitäten von Yin und Yang zu einer harmonischen Praxis.
Fließende Bewegungen und sanfte Kräftigung wechseln sich mit ruhigen, länger gehaltenen Positionen ab.
So entsteht eine ausgewogene Yogaklasse, die deinen Körper stärkt, dein Nervensystem beruhigt und dir Raum schenkt, loszulassen und neue Energie zu sammeln.
Du darfst:
- Kraft und Weichheit miteinander verbinden
- Anspannung loslassen und auftanken
- mehr Balance und innere Ruhe finden
Für alle, die Bewegung und Entspannung lieben und sich nach mehr Ausgleich im Alltag sehnen.
Yoga meets Pilates mit Pia
Spüre die Kraft deiner Mitte und die Ruhe des Yoga – in einer Stunde, die zwei wertvolle Methoden verbindet.
In dieser Klasse kombinieren wir die bewusste Ausrichtung und Beweglichkeit des Yoga mit der stabilisierenden Kraft des Pilates.
Dich erwartet ein Training für deine Körpermitte, verbunden mit bewusster Atmung und achtsamer Bewegung.
Schritt für Schritt wirst du durch die Übungen geführt, sodass du sicher und mit viel Freude deine ersten Erfahrungen sammeln oder deine Praxis vertiefen kannst.
Du darfst:
- deine Körpermitte kräftigen und Stabilität entwickeln
- deinen Körper bewusster wahrnehmen
- Kraft und Entspannung miteinander verbinden
Für Anfängerinnen und erfahrene Teilnehmerinnen geeignet – du kannst jederzeit auf deinem eigenen Level üben.
So reservierst du deinen Mattenplatz
Jede feste Yogaklasse verfügt über 11 feste Mattenplätzen. Ist in deiner Wunschklasse ein Platz frei, reservieren wir ihn persönlich für dich.
Auf der Übersicht siehst du jederzeit, in welchen Klassen aktuell freie Plätze verfügbar sind.
Schreib uns einfach eine E-Mail an hi@herzfreudeyoga.de mit deinem Wunschplatz!
Danach ist dein Platz jede Woche für dich da.
Deine Teilnahme
Mit 69 € monatlich bist du Teil deiner festen Yogaklasse.
Dafür erhältst du:
✓ deinen reservierten Platz jede Woche
✓ 75 Minuten Yoga
✓ kleine Gruppen mit maximal elf Frauen
✓ 44 garantierte Kurseinheiten pro Jahr
✓ persönliche Begleitung und eine vertraute Gemeinschaft
✓ 10 % auf herzfreudeyoga-Workshops von Julia
Du kannst dein Abo jeweils zum Ende des Folgemonats kündigen.
Flexible Drop-In Teilnahme
Freie oder abgesagte Abo-Plätze werden im Wochenplan als Drop-In buchbar freigegeben.
So kannst du auch spontan an Klassen teilnehmen und herzfreudeyoga kennenlernen.
