Hi, ich bin Julia!

Herzfreudeyoga ist mein Herzensprojekt – ein Raum, in dem du ankommen, loslassen und dich neu spüren darfst.

Mein Yogaweg begann mit Rückenschmerzen durch Skoliose. Ich war auf der Suche nach einer Praxis, die mir wirklich guttut – und mit Yoga habe ich nicht nur meinen Körper, sondern auch mich selbst gefunden.


Über Hatha, Vinyasa und Yin Yoga, Atemübungen, Meditation, Nervensystemarbeit und yogatherapeutische Elementehabe ich gelernt, meinen Körper bewusst wahrzunehmen, mich mit meinem Inneren zu verbinden und mein eigenes Strahlen zu entfalten.


Heute fließt all dieses Wissen in meine Kurse, Workshops und Personal Yoga Stunden ein.


In meinen Stunden bewegst du dich achtsam – mal sanft, mal kraftvoll.

Du atmest bewusst und stärkst deinen Körper, während du gleichzeitig Ruhe, Klarheit und neue Kraft in dir findest.

Herzfreudeyoga ist kein „höher-schneller-besser“-Yoga. Kein Druck. Kein Vergleichen. Einfach du, wie du bist.

Was erwartet dich in meinen Herzfreudeyoga-Kursen?

Fließend wie der Atem, mal sanft, mal kraftvoll – immer in Verbindung mit dir. In dieser Zeit entdeckst du, wie gut sich Bewegung anfühlen kann, wenn sie deinem Körper entspricht.


💛 Du lernst, deinen Körper zu spüren und ihm zuzuhören

💛 Du findest Bewegungen, die dir Freude schenken – ohne Druck, ohne Vergleich

💛 Du stärkst dich auf körperlicher und emotionaler Ebene

💛 Du gehst mit mehr Kraft, Freude und Selbstliebe aus der Stunde, als du gekommen bist


Wir wechseln zwischen fließenden Sequenzen, kraftvollen Elementen und wohltuenden Momenten der Ruhe.


Dabei begleite ich dich mit Impulsen, die Körper, Herz und Geist verbinden – mal zu einem bestimmten Thema, mal zu einem bestimmten Körperbereich.


Kein Leistungsdruck. Keine Show. Einfach du – in Bewegung, in Verbindung, im herzfreudeyoga-Flow.


Ich freue mich, dir neben meinen festen Klassen und Drop-in-Stunden auch immer wieder wundervolle Specials und Workshops anzubieten – oder den Raum anderen inspirierenden Lehrerinnen für ihr Herzens­thema zu öffnen. Schau gerne mal in meine aktuellen Angebote hinein!


zu meinen Angeboten

Was erwartet dich in meinen Herzfreudeyoga-Kursen?

Fließend wie der Atem, mal sanft, mal kraftvoll – immer in Verbindung mit dir. In dieser Zeit entdeckst du, wie gut sich Bewegung anfühlen kann, wenn sie deinem Körper entspricht.


💛 Du lernst, deinen Körper zu spüren und ihm zuzuhören

💛 Du findest Bewegungen, die dir Freude schenken – ohne Druck, ohne Vergleich

💛 Du stärkst dich auf körperlicher und emotionaler Ebene

💛 Du gehst mit mehr Kraft, Freude und Selbstliebe aus der Stunde, als du gekommen bist


Wir wechseln zwischen fließenden Sequenzen, kraftvollen Elementen und wohltuenden Momenten der Ruhe.


Dabei begleite ich dich mit Impulsen, die Körper, Herz und Geist verbinden – mal zu einem bestimmten Thema, mal zu einem bestimmten Körperbereich.


Kein Leistungsdruck. Keine Show. Einfach du – in Bewegung, in Verbindung, im herzfreudeyoga-Flow.



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Was erwartet dich in meinen Herzfreudeyoga-Kursen?

Fließend wie der Atem, mal sanft, mal kraftvoll – immer in Verbindung mit dir. In dieser Zeit entdeckst du, wie gut sich Bewegung anfühlen kann, wenn sie deinem Körper entspricht.


💛 Du lernst, deinen Körper zu spüren und ihm zuzuhören

💛 Du findest Bewegungen, die dir Freude schenken – ohne Druck, ohne Vergleich

💛 Du stärkst dich auf körperlicher und emotionaler Ebene

💛 Du gehst mit mehr Kraft, Freude und Selbstliebe aus der Stunde, als du gekommen bist


Wir wechseln zwischen fließenden Sequenzen, kraftvollen Elementen und wohltuenden Momenten der Ruhe.


Dabei begleite ich dich mit Impulsen, die Körper, Herz und Geist verbinden – mal zu einem bestimmten Thema, mal zu einem bestimmten Körperbereich.


Kein Leistungsdruck. Keine Show. Einfach du – in Bewegung, in Verbindung, im herzfreudeyoga-Flow.


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Ich freue mich riesig darauf, dich auf der Matte zu begrüßen!


Wenn du Fragen hast, dann melde dich gerne bei mir!


Alles Liebe,

Julia

Ich freue mich riesig darauf, dich auf der Matte zu begrüßen!


Wenn du Fragen hast, dann melde dich gerne bei mir!


Alles Liebe,

Julia

Mein Yogaweg kurz & knapp


  • 200h Hatha Yoga Ausbildung (Yogimotion, Wiebke Schäkel & Diana Schöpplein)
  • 50h Yin Yoga Basisausbildung (verliebtinyoga, Andrea Huson)
  • 14h Yin Yoga Aufbauausbildung (verliebtinyoga, Andrea Huson)
  • Meditationsweiterbildungen
  • Weiterbildung "Anatomie im Yoga-Alltag" (Beate Meyer)
  • 100h Weiterbildung "Gesund Yoga üben" (vondermatteinsleben, Gül Ruijter)
  • zur Zeit 300h Yogatherapie Ausbildung (vondermatteinsleben, Gül Ruijter)


Mein Yogaweg kurz & knapp


  • 200h Hatha Yoga Ausbildung (Yogimotion, Wiebke Schäkel & Diana Schöpplein)
  • 50h Yin Yoga Basisausbildung (verliebtinyoga, Andrea Huson)
  • 14h Yin Yoga Aufbauausbildung (verliebtinyoga, Andrea Huson)
  • Meditationsweiterbildungen
  • Weiterbildung "Anatomie im Yoga-Alltag" (Beate Meyer)
  • 100h Weiterbildung "Gesund Yoga üben" (vondermatteinsleben, Gül Ruijter)
  • zur Zeit 300h Yogatherapie Ausbildung (vondermatteinsleben, Gül Ruijter)


Mein Yogaweg kurz & knapp


  • 200h Hatha Yoga Ausbildung (Yogimotion, Wiebke Schäkel & Diana Schöpplein)
  • 50h Yin Yoga Basisausbildung (verliebtinyoga, Andrea Huson)
  • 14h Yin Yoga Aufbauausbildung (verliebtinyoga, Andrea Huson)
  • Meditationsweiterbildungen
  • Weiterbildung "Anatomie im Yoga-Alltag" (Beate Meyer)
  • 100h Weiterbildung "Gesund Yoga üben" (vondermatteinsleben, Gül Ruijter)
  • zur Zeit 300h Yogatherapie Ausbildung (vondermatteinsleben, Gül Ruijter)