Du möchtest etwas für deine Gesundheit tun, Stress reduzieren und lernen, bewusster zu entspannen? In meinen Präventionskursen in Dormagen verbindest du Yoga mit bewusster Atmung und Entspannung.

Die ruhigen Hatha-Yoga-Einheiten mit Yin-Yoga-Schwerpunkt schenken dir Raum, deinen Körper bewusster wahrzunehmen und zur Ruhe zu kommen. Dabei lernst du verschiedene Möglichkeiten kennen, dein Nervensystem zu unterstützen und Entspannung auch in deinen Alltag zu integrieren.

Es geht nicht darum, besonders beweglich zu sein oder perfekte Yogaübungen zu können. Vielmehr geht es darum, dir regelmäßig Zeit für dich zu nehmen und einfache, alltagstaugliche Impulse kennenzulernen, die dich dabei unterstützen können, besser mit den Anforderungen deines Alltags umzugehen.

Präventionskurse mit Krankenkassenzuschuss

Meine Präventionskurse sind nach § 20 SGB V zertifiziert und können von gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden. Wie hoch die Erstattung ausfällt und welche Voraussetzungen dafür gelten, ist von Krankenkasse zu Krankenkasse unterschiedlich. Informiere dich deshalb vor der Buchung direkt bei deiner Krankenkasse.